Tantra Seksualna

WP | 2007-11-23 (17:03) | komentarzy

A A A

Kliknij w zdjęcie! (fot. JupiterImages/EAST NEWS)

Ćwicząc, oddychaj spokojnie i miarowo. Nie wolno wstrzymywać oddechu! Nie rób również więcej niż 20 powtórzeń i 3 serii dziennie, ponieważ, tak jak każdy mięsień, możesz go przećwiczyć. Pamiętaj, że kluczem w pracy nad muskulaturą jest systematyczność. Ćwiczenie można robić wszędzie: w samochodzie, w pracy, w domu. Jeżeli ćwiczysz siedząc na twardym krześle powinieneś/powinnaś wyraźnie poczuć pracę mięśnia PC.

Ćwiczenie: Oddech jąder

Cel ćwiczenia: kontrola nad przeponą miedniczną.

Do czego służy:

Blokada wytrysku.

Opis ćwiczenia:

Podczas wdechu wznieś jądra w górę. Robiąc wydech pozwól im opaść. Zrób w ten sposób od 36 do 108 oddechów.

Jak znaleźć właściwe mięśnie? Usiądź na krawędzi krzesła, tak by jądra swobodnie wisiały. Zaciśnij mięśnie w twojej miednicy. Systematycznie eliminuj te z mięśni, które nie odpowiadają za podnoszenie jąder. Te które pozostaną nazywają się przeponą miedniczną.

Pamiętaj, że wytrysk ma miejsce kiedy worek mosznowy jest uniesiony (jądra blisko penisa). Jeśli chcesz przyśpieszyć wytrysk podnieś go napinając przeponę miedniczną. Jeśli będziesz chciał go oddalić w czasie, opuść go rozluźniając przeponę miedniczną. Jeżeli jesteś kobietą i zajmujesz się swoim kochankiem, to możesz kontrolować moment wytrysku mężczyzny podnosząc jądra (przybliżając do członka) lub opuszczając je (odciągając od członka).

Już dzięki tym prostym ćwiczeniom zwiększysz kontrolę nad swoimi orgazmami i wytryskami. Pamiętaj też, że jeśli chcesz zaszaleć na stokach alpejskich, to wcześniej musisz nauczyć się zjeżdżać na nartach na małych stokach. A najszybciej uczysz się, kiedy znajdujesz w nauce danego zagadnienia pełno frajdy i robisz to systematycznie.

Maciej Czekaj Sex Coach

HIPNOTYCZNY SEKS

KOMPLEMENTY W UWODZENIU

TANTRA - PRZEZ SEKS DO OŚWIECENIA

Tantra Seksualna

Opinie (0)